Der Islam baut auf fünf Säulen. Im Buddhismus gibt es Vier Edle Wahrheiten und den Achtfachen Pfad. Im Judentum und Christentum wird das erwünschte Verhalten in den Zehn Geboten vorgeschrieben.
 
Der Runnismus hat Schritte, und zwar sieben.
 
Die Sieben Schritte des Runnismus bilden das Glaubensbekenntnis der Religion des Laufens.
 
Ein wahrer Runnist

1. genießt das Leben in vollen Zügen
2. schätzt langfristige Gesundheit
3. sieht ein, dass Wohlbefinden Opfer verlangt
4. kämpft nur gegen sein früheres Selbst
5. verbessert sich allmählich, nicht ruckartig
6. mag manchmal Schmerzen fühlen, leidet aber selten
7. sieht das Laufen als Gabe, nicht als Pflicht

Der Runnismus betet das körperliche Wohlbefinden an.